Magnesium glycinate double wood глицинат магний

Описание

Преимущества
o ПОДДЕРЖИВАЕТ КАЧЕСТВО ЗДОРОВОГО СНА — глицинат магния сочетает в себе благотворное воздействие на сон элементарного магния и глицина, что является лучшей формой магния для поддержки сна. o ВЫСОКАЯ БИОДОСТУПНОСТЬ – глицинат магния является одной из наиболее биодоступных форм магния, обеспечивающей максимальную эффективность. o ПРОИЗВОДИТСЯ В США . Наш глицинат магния производится прямо здесь, в США , и проверяется на чистоту и эффективность .



Описание
Магний является важным минералом и одним из наиболее часто встречающихся электролитов в организме. В то время как многие продукты богаты магнием, его дефицит очень распространен в западной диете.

Глицинат магния (биглицинат) представляет собой форму магния, состоящую из элементарного магния, связанного с молекулами глицина. Таким образом, эта форма обеспечивает преимущества элементарного магния и глицина. Поскольку глицин известен как расслабляющая аминокислота и его часто добавляют для улучшения сна, это делает глицинат магния наиболее эффективным типом магния для улучшения качества сна.

Рекомендуемая дозировка
В качестве добавки для улучшения сна мы рекомендуем принимать 1–2 капсулы (400–800 мг) глицината магния вечером примерно за час до сна независимо от приема пищи. Хотя более высокие дозы можно безопасно принимать, мы не рекомендуем превышать 4 капсулы в день.

Глицинат магния состоит из 15% элементарного магния по весу, поэтому каждая капсула 400 мг содержит 60 мг элементарного магния.

Побочные эффекты
Глицинат магния хорошо переносится, и побочные эффекты возникают редко, но сообщалось о побочных эффектах, включая диарею, расстройство желудка и сонливость.

Добавки магния могут оказывать мягкое слабительное действие в высоких дозах, поэтому, если вы столкнулись с этим побочным эффектом, мы рекомендуем уменьшить дозировку, которую вы принимаете.