Профилактика осенних заболеваний и COVID’19
Наступает осень и просыпаются они, вирусы, бактерии и простудные заболевания.
Снижение температуры воздуха и повышенная влажность благоприятно сказывается на росте и развитии микробов и вирусных инфекций. После летних отпусков и каникул горожане активно выходят на работу, и как итог – также активно уходят на больничные. А все потому, что в транспорте, в офисах, при большом скоплении народа вирусы чувствуют себя особенно вольготно, легко передаются от человека к человеку по воздуху, через прикосновения и поверхности.
Волна пандемии немного схлынула, мы расслабились, уже не так активно моем руки, носим маски и пытаемся защитить себя, как во время карантинов. Но вирус не исчез бесследно, он мутировал и все также угрожает нашему здоровью. Нужно помнить, что новые штаммы более устойчивы к антителам и более заразны.
К сожалению, осенью из-за перемен погоды, уменьшения светового дня, нагрузки на работе, стресса иммунитет снижается. Холод приводит к сужению кровеносных сосудов, спазмам, запускаются различные воспалительные процессы, обострение хронических заболеваний.
Иммунитет и как он работает
Иммунитет – это комплексная защитная система организма. Он бережет нас от внешних и внутренних угроз. Внешние: микробы, вирусы и грибы, которые при попадании внутрь тканей и клеток могут спровоцировать заболевания органов. Внутренние угрозы: мутирующие клетки, которые при бесконтрольном делении образовывают доброкачественные и злокачественные опухоли.
Если вы часто чувствуете усталость, разбитость по утрам, раздражение, подавленность – это первые признаки снижения защитных функций организма.
Какие факторы приводят к снижению иммунитета?
Недостаточный сон.
Сон – важная составляющая здоровья. Именно во время сна наш иммунитет особенно активен. Пока тело находится в состоянии покоя, организм наводит порядок во всех системах: убивает вирусы, злокачественные клетки, бактерии, восстанавливает защитный барьер.
Стрессы.
Раздражение, напряжение, работа на износ ослабляют функции защитных клеток-лейкоцитов.
Употребление алкоголя.
Алкоголь угнетает иммунную систему, искусственно расширяет сосуды, по которым бактерии и вирусы быстро разносятся по организму и поражают все системы органов.
Курение.
Курить вредно, и все это знают. Токсичный дым и смолы засоряют дыхательные пути и создают тем самым благоприятную среду для размножения бактерий. А так как большинство вирусов попадает в организм воздушно-капельным путем, курильщик собственноручно разрушает первый барьер на пути болезни.
Неправильное питание, много сахара и жирной пищи.
Не стоит забывать, что главный орган иммунной системы – это кишечник. Именно там происходит всасывание необходимых микроэлементов и витаминов. Правильный рацион с преобладанием овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы – то, что нужно для защиты от хворей!
Малая подвижность, сидячая работа.
Физические нагрузки разгоняют кровь и ускоряют обмен веществ, в процессе которого обновляются защитные клетки-лейкоциты.
Плохая экология
Загазованный городской воздух с обилием токсинов и тяжелых металлов, выбросы транспорта и промышленных предприятий – не лучшее место для здоровой жизни.
Дефицит витаминов и микроэлементов
Нехватка витаминов приводит к постоянному ощущению усталости, нарушениям работы нервной и пищеварительной системы, ухудшению кожи и волос, снижению внимания и общему снижению иммунитета.
К чему приводит ослабление иммунитета?
– К болезням!- скажете вы. И в целом будете правы. Осенью любая аденовирусная инфекция, попадая в ослабленный организм, вызывает орви, грипп, синуситы, заболевания бронхов. Вирусы еще сильнее ослабляют нашу защиту и подготавливают благоприятную почву для развития патогенных бактерий.
Что делать, чтобы не заболеть?
Профилактика, как говорится, лучшее лечение. Действуйте на опережение!
Мы с детства знаем золотой список правил здоровья:
Мойте руки
Больше двигайтесь
Гуляйте на свежем воздухе
Регулярно проветривайте помещение
Занимайтесь спортом. Ну или йогой в конце концов.
Избегайте стрессов. Легко сказать! Но по возможности и правда, избегайте стрессов. Относитесь к жизненным неурядицам по-философски и решайте задачи по мере их поступления.
В общем, схема не нова, но работает. С осенней вирусной нагрузкой особенно важно выполнять эти простые правила самозащиты.
Как еще помочь иммунитету? Препараты для профилактики
Чтобы поддержать иммунитет “изнутри” и не дать вирусам ни единого шанса, будет полезно пропить курс профилактических препаратов. Да, вы скажете, что все полезные вещества организм может получать из пищи, но кто из нас может похвастаться полноценным ежедневным питанием с комплексом витаминов, минералов и аминокислот?
К сожалению, в круговороте дом-работа-дом человек вынужден перекусывать на ходу, выпивать литры кофе, нагружать организм быстрыми углеводами. И даже если он и старается употреблять полезные и нужные продукты, не все может усваиваться из-за особенностей организма.
Научные исследования не стоят на месте, и сегодня разработаны эффективные профилактические препараты, которые помогают снизить риск заражения респираторными инфекциями и COVID’ 19, избежать сезонного обострения хронических заболеваний.
Мы подготовили для вас свежую подборку натуральных биологически активных добавок, которые бережно воздействуют на организм, легко усваиваются и повышают иммунитет.
Фитолакка декандра С9 и
Фитолакка декандра С30
Препарат 100% растительного происхождения на основе дерева Фитолакки американской. Применяется для профилактики воспалений ЛОР-органов: ринитов, фарингитов, тонзиллитов, ангины, боли в горле при глотании. Компоненты препарата нарушают репликацию вирусов и обладают противовоспалительным действием. Выпускается в виде гомеопатических гранул.
Курс 2 месяца (октябрь-ноябрь) по 10 гранул 1 раз в неделю.
Спрей Эхинацея гомеопатический
Экстракт лекарственной эхинацеи повышает сопротивляемость вирусам, снижает отек слизистой носоглотки и облегчает дыхание при насморке.
Принимают внутрь путем впрыскивания под язык за 20 минут до или через час после еды.
Orzax Ocean Selenyum
Селен – важный микроэлемент для поддержания иммунитета и функций щитовидной железы. Курс профилактического приема по 1 таблетке в день в качестве пищевой добавки в течение 2 месяцев или по рекомендации врача.
Nutribiotic Витамины C, D3, цинк
Быстрорастворимые капсулы витаминов С, D и цинка активируют функции иммунной системы, поддерживают здоровье тканей, сосудов и костей, уменьшает воспаления.
Профилактический прием препарата – по 2 капсулы в день в период повышенной заболеваемости ОРВИ.
NutriBiotic веганский экстракт семян грейпфрута
Экстракт из семян и мякоти грейпфрута богат биологически активными веществами, антиоксидантами, витамином С и другими полезными микроэлементами. Экстракт грейпфрута широко используется в здравоохранении по всему миру и ценится за свои антимикробные и антиоксидантные свойства. Для профилактики сезонных простудных заболеваний и поддержания иммунитета советуем применять курсом в течение 2х месяцев согласно инструкции.
Соль Шюсслера №3 Феррум фосфорикум
Специальная соль для иммунной системы на основе железа Феррум Фосфорикум. Железо входит в состав эритроцитов – важных компонентов крови, которые питают ткани кислородом. Соль Шюсслера рекомендуется употреблять для профилактики простудных заболеваний, она укрепляет иммунитет и способствует выведению токсинов. Также препарат помогает при ослаблении памяти, снижении концентрации и нарушении роста волос – неприятных последствиях, с которыми сталкиваются переболевшие ковидом. Благодаря мелкодисперсной текстуре препарат легко усваивается и быстро начинает свое лечебное воздействие. Профилактический курс 2 месяца.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом и будьте здоровы!
