Описание
Магний является предельно важным компонентом для нормальной работы клеток тканей человеческого организма. Этот компонент помогает организму не только прямо, а и косвенно – обеспечивая усвоение калия, кальция и натрия, производится поддержка костных тканей.
Инструкция по применению комплекса магний с клубникой
Суточная потребность организма в магнии составляет примерно 300-400 мг. При недостатке его необходимо вводить отдельно, например, при помощи предложенных здесь таблеток. Важно помнить, что магний хорошо сочетается с витаминами группы B, которые являются активными участниками формирования здорового функционала нервной системы и головного мозга.
Показания к применению комплекса магний с клубникой
К показанием для использования магния относят целый ряд симптомов.
проблемы нервной системы;
расстройство сна;
мышечное напряжение;
депрессия;
нервозность;
раздражительность;
синдром хронической усталости;
проблемы с суставами;
мышечные судороги;
остеопороз;
нарушение сердечного ритма (аритмия);
проблемы с сосудами головного мозга;
спазмы гладкой мускулатуры;
в составе комплексной терапии инфаркта, алкогольной зависимости;
профилактика мигреней, ПМС.
Состав и полезные свойства
В состав комплекса входит:
цитрат магния 150 мг в 1 таблетке;
натуральный сухой сок клубники;
стевия – натуральный подсластитель;
витамин В6.
К полезным свойствам комплекса относят непосредственное поддержание функционала нервной системы, костей, тканей, а также головного мозга. Недостаток магния в организме приводит к сильной усталости, поскольку этот компонент активно расходуется во время любых физических нагрузок. Он активно участвует в процессе гликолиза, помогает в синтезе белков, поддерживает взаимодействие нервной системы с другими системами организма. Этот микроэлемент важен для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Наряду с витаминами, он обеспечивает нормальную работу сердечной мышцы, а также укрепляет сами сосуды.
Способ применения
Комплекс магний с клубникой применяют три раза в день по одной таблетке во время еды.
Важные рекомендации по применению магния
Проведенное в России крупномасштабное скрининговое исследование показало, что низкий уровень магния (<0,8 ммоль/л в плазме крови) соответствует достоверному повышению риска таких состояний, как «E66.3 Избыточный вес», «G47.8 Нарушения сна», «R56.8 Судороги», «H52 Миопия», «I63.0 Ишемический инфаркт мозга», «I10 Эссенциальная первичная гипертония», «I34.1 Пролапс митрального клапана», «F43.0 Острая реакция на стресс», «I20.0 Нестабильная стенокардия», «N94.3 Предменструальный синдром», «E11.7 E11.8 Инсулиннезависимый сахарный диабет», «I47.9 Пароксизмальная тахикардия неуточненная» и ряда других.
Исследования, проведенные ФГБУН «Федеральный исследовательский центр питания и биотехнологии», лаборатория витаминов и минеральных веществ показали, что различные продукты питания могут повышать всасывание магния. Так, киви, который содержит маленькое количество магния (14-17 мг/100 г) повышает усвоение БАД магния на 20%. Инулиносодержащие продукты (цикорий, топинамбур, чеснок, лук, спаржа, бананы, корень лопуха) повышают суммарную кишечную абсорбцию магния на 25–30% и удержание магния в организме на 10–18%. Кроме этого, в отличие от большинства пищевых волокон, ферментация инулина в толстом кишечнике вызывает значительные изменения в составе кишечной микрофлоры с увеличением количества полезных бактерий и снижением числа потенциально вредных бактерий.
При этом следует учитывать, что высокое содержание магния в продуктах питания не гарантирует высокого уровня его реального всасывания. На биодоступность природного магния влияют содержащиеся в продуктах питания синтетические пищевые компоненты (синтетические пищевые красители, разрыхлители, консерванты, антислеживатели, алкоголь и т.п.).
Источник: "Пищевые продукты: содержание и усвоение магния", журнал "Терапия" 5/2016
Противопоказания
1. Индивидуальная непереносимость действующих веществ.
2. Тяжелая почечная недостаточность.
3. Дефицит сахарозы в организме.
4. Прием леводопы (средство для борьбы с болезнью Паркинсона).
5. Беременность, период грудного вскармливания.
6. Детский возраст до 12 лет.
В любом случае перед началом приема комплекса необходимо посоветоваться с врачом. Это исключит риск возникновения проблем, а также даст возможность установить подходящую для конкретного человека дозу.
